Nguyên Nhân Và Cách Khắc Phục Tình Trạng Cong Vẹo Cột Sống Bạn Nên Biết

Một tình trạng đáng báo động hiện nay chính là vấn đề giới trẻ ngày càng có xu hướng bị cong vẹo cột sống. Điều này xảy ra bởi rất nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng chủ yếu là đến từ sinh hoạt hàng ngày. Nếu không có cách chữa kịp thời sẽ gây ra những hậu quả khôn lường. Chính vì thế, tốt hơn hết bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để không chỉ bảo vệ bản thân mà còn giúp ích cho người khác nhé!

Thế nào là cong vẹo cột sống?

Cong vẹo cột sống là vấn đề xảy ra khi đốt sống của bạn không giữ được hình dáng chuẩn chỉnh ban đầu mà cong sang một bên hoặc xoay theo kiểu phức tạp. Đây cũng là bệnh lý đang xuất hiện rất nhiều ở giới trẻ và những người đang đi làm tại các văn phòng. Bên cạnh đó, theo thống kê, số lượng nam giới mắc bệnh và mức độ cong vẹo là thấp hơn so với nữ giới.

Những đối tượng có nguy cơ cao bị cong vẹo cột sống có thể kể đến là:

Người thường có tác phong đi, đứng, ngồi và nằm sai tư thế.
Chế độ ăn uống chưa đảm bảo dinh dưỡng.
Trong gia đình từng có người mắc cong vẹo cột sống.

Một số nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống. Và nổi bật nhất chính là nguyên nhân tự phát ở trẻ tuổi vị thành niên bởi 85% trong tổng số các ca mắc được ghi nhận đến từ đối tượng tầm tuổi này. Hầu hết các bé trong độ tuổi cắp sách đến trường có nguy cơ cao bị cong vẹo cột sống do thường xuyên phải mang vác chiếc cặp nặng. Điều này không chỉ khiến vùng vai của các em bị chệch mà khi phải hướng người về phía trước để chịu sức nặng của chiếc cặp, khả năng bị gù cũng tăng lên. Bên cạnh đó, cơ sở vật chất nhà trường cũng chưa đảm bảo, biểu hiện là bàn ghế chưa đạt chuẩn dẫn đến trẻ có dáng ngồi sai.

Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác có thể kể đến là:

Do di truyền: Một vài ca mắc được ghi nhận là tình trạng cong vẹo, lệch cột sống xuất hiện từ lúc mới sinh.
Tác động từ mẹ: Một số bà mẹ chưa có kinh nghiệm, mặc dù mang thai nhưng lại thường xuyên vận động mạnh, ăn uống không đảm bảo. Điều này khiến thai nhi không thích ứng kịp được với sự thay đổi của cơ thể mẹ khiến cột sống bị chèn ép.
Các bệnh về cơ, thần kinh hay suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển ổn định của cột sống.
Một số bố mẹ suy nghĩ rằng để con tập đi sớm sẽ tốt cho sự phát triển. Nhưng khi trẻ còn quá bé, khung xương vẫn chưa định hình thì việc tập đi lại khiến chệch vẹo cột sống ở trẻ.

Điều trị cong vẹo cột sống như thế nào?

Điều đầu tiên cần làm chính là hãy đến cơ sở khám uy tín để nhận được lời khuyên đúng đắn từ bác sĩ. Bên cạnh đó người bệnh có thể áp dụng những phương pháp sau để gia tăng tốc độ cải thiện:

Đeo nẹp chỉnh cột sống

Đai lưng cột sống không còn là cái tên xa lạ, đặc biệt là những ai đang gặp vấn đề về xương sống. Sử dụng đai đeo không chỉ giúp điều chỉnh tư thế, ổn định đốt sống mà bạn có thể tăng dần mức độ trị liệu, không quá đau đớn. Tuy nhiên, biện pháp này cần sự kiên trì của người bệnh trong thời gian dài.

Các bài tập chỉnh dáng

Bên cạnh đó, theo dõi các trang tập thể dục, yoga, bạn cũng sẽ học hỏi được nhiều bài tập chỉnh dáng hiệu quả cho cong vẹo cột sống. Tuy nhiên, tuỳ từng tình trạng, hướng và mức độ cong vẹo mà mỗi người sẽ phù hợp với một vài bài tập khác nhau. Ví dụ như người bị vẹo cột sống ngực thì nên tập các bài về vai, người trẹo cột sống thắt lưng thì nên tập các bài về phần lưng dưới. Chính vì thế, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện các bài tập hàng ngày nhé. Hãy coi như các bài tập này là những động tác thể dục thường ngày. Nhờ đó, bạn sẽ không bị nhanh chán khi tập và hiệu quả đến khi nào bạn không ngờ đến.

Phẫu thuật chỉnh vẹo cột sống

Đối với hai cách ở trên, sự kiên trì và nhẫn nại vô cùng cần thiết, ảnh hưởng rất lớn đến kết quả. Bên cạnh đó, người bệnh cũng có thể lựa chọn đi “lối tắt” bằng cách phẫu thuật chỉnh vẹo cột sống. Hiện nay, có không ít người lựa chọn hình thức này để nhanh chóng lấy lại dáng đi chuẩn chỉnh. Song, các bác sĩ khuyên bạn chỉ áp dụng phương pháp này trong trường hợp mức độ cong vẹo cột sống quá nặng, bị vặn nhiều hướng. Đặc biệt, nếu là phẫu thuật cho các bạn nhỏ tuổi thì rủi ro về sốc thuốc, hôn mê, liệt do tổn thương hệ thần kinh vận động,... đều có thể xảy ra.